正版跑狗 > 宝宝健康 >

幼儿健康_幼儿健康常识_亲亲宝贝网

2019-09-28 23:41 来源: 震仪

  两岁半宝宝的饮食要点 两岁半的宝宝,其饮食特点应做到荤素平衡、干稀交替、米面和粗粮搭配。一般情况下,在每日三餐之外,还可进食点心两次,晚餐后除水果外不宜再进食,睡前最好不要吃甜食,以保证最佳的睡眠状态,并可预防龋齿的发生。 由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善,乳牙也基本长齐。此时,粗粮也应正式进入宝宝的餐谱,因粗粮中含有丰富的营养物质,如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等,能满足宝宝的营养需求。 偶尔吃粗粮,杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。 对于尚处在幼儿期的宝宝,水果的进食不应过多,每天以100-200克水果为宜,相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖,果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素,从而影响骨

  两岁宝宝的饮食要点 2岁的宝宝新牙在慢慢长出,大脑发育加快,消化功能也不断完备,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,不过此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。 2岁宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。宜多吃蔬菜、水果,因此需要多吃,但水果不能代替蔬菜,宝宝每天应进食的蔬菜、水果共250克。且适量补充动植物蛋白,每天应吃肉类40-50克、豆制品25-50克、鸡蛋1个。牛奶营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可或缺的食物,每天应保证摄取250-500毫升。 两岁宝宝饮食安排注意事项 家长要根据2岁宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。应该注意的是: 1、宝宝的胃容量有

  一岁半宝宝的饮食要点 一岁半的宝宝正处于智力发育时期,通常家长们会给宝宝添加鱼油,其实宝宝一岁以后可摄入各种自然食物,宝宝的菜式多样化,让宝宝经常吃些深海鱼,如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等,合理搭配,营养均衡,自然就不会缺少益智因子。 一岁半宝宝饮食原则 第一,少加调料 尽管一岁的宝宝能吃的食物很多,但给他们制作辅食或正餐时,应该遵循“少调料”或“不加调料”的原则,尤其是酱油和盐,都不能给宝宝吃。 第二,每天摄入四大营养品类 宝宝一日三餐应该保证4大营养品类的摄入。第一类是肉蛋类,包括红肉、家禽肉、鱼肉、蛋等;第二类是奶制品,包括奶、酸奶、奶酪等;第三类是粗粮类,包括谷类、米、面包、面条等;第四类是蔬果类,包括水果和蔬菜。 第二,摄入适当的油脂 宝宝一岁了,此时如果摄入适量的油脂,

  宝宝鞋子 宝宝的鞋子千万不要大一码。鞋子过大,不仅会影响宝宝的正常活动,而且会妨碍宝宝走路的正确姿势,形成不正常腿形。 宝宝吃饭 集中注意力吃饭。一些宝宝习惯边吃边玩,还有的喜欢边吃边看电视。这些不良进餐习惯都易造成宝宝吃饭分心,影响食欲。 宝宝睡眠 3岁大的宝宝通常每天需要睡12小时,其中晚上要睡10~11小时,白天睡1~2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。 宝宝口腔 3岁时乳牙已经全部长齐了,这个时候宝宝的口腔中有20颗乳牙,从龋齿的发病来讲,上前牙是比较多发的,到了3岁就开始出现后牙的龋齿了,所以这个过程中家长除了刚才说到一个是口腔刷牙习惯的养成,另外,要鼓励宝宝自己刷牙。 三岁宝宝护理常见问题 怎

  宝宝饮食 帮助宝宝纠正偏食。宝宝偏食不利于成长发育,父母要及时纠正,以保证宝宝健康生长。 宝宝体重不是越重越好。为避免超重宝宝很快饥饿,在饮食中多进食一些热量低、体积大的蔬菜和水果是对的。 但是,如果对蔬菜不加以选择,对宝宝进食量不加以控制,特别是勾芡烹调(使过多的油脂被蔬菜吸收),同样会使宝宝过多摄入热能,导致体重增加。 宝宝口臭 这么大的宝宝是不应该有口腔异味的,宝宝睡眠之前要刷牙漱口,注意口腔卫生,如果还不能好转,可能是宝宝消化不良,建议带宝宝看医生。 宝宝囟门和乳牙 正常情况下,这个月龄的宝宝的囟门已经闭合,大多数宝宝已经出齐18颗乳牙了,如果您的宝宝还没达到这个标准,需要去医院请医生看一下,检查没有异常的话,您也不必再担心了。 宝宝穿鞋

  乳牙护理 给宝宝刷牙。现在妈妈就可以给宝宝挑选刷毛相对柔软的牙刷,安全的儿童牙膏,让宝宝练习刷牙。 宝宝2岁了,给宝宝挑选合适的牙刷牙膏,护理好宝宝的乳牙,这对以后的恒牙生长很重要。 宝宝独立性 给宝宝充分的自由。多给宝宝提供自己事情自己做的机会,上下楼梯、吃饭、喝水、洗手、刷牙,样样都可以由他自己来,父母只是在必要的时候给予指导和帮助就可以了。 宝宝尿便 几乎所有的宝宝都会自己大小便了。不过,由于光顾着玩来不及脱裤子而尿湿裤子的宝宝也是常见的。 这种情况并不是宝宝不知道要撒尿,而是因为不能利索地脱裤子所致,也就是说自理能力还不够。 身体护理 沐浴时可以省略换尿布的这一步了,但臀部仍要在浴盆外洗。这个年龄段是培养宝宝乐于沐浴的良好卫生习

  宝宝尿便 宝宝白天突然变得不会控制尿便了,那也很正常。宝宝夜里能醒来小便最好了,但如果宝宝还不能做到,妈妈没必要一次次叫醒宝宝尿尿。 宝宝睡眠 这个月龄的宝宝,可能会因为还没玩够”而拒绝上床睡觉,或者不愿意自己一个人先睡,父母或者一方可以先给宝宝讲讲故事、陪他先睡。 耐心对待宝宝的情绪 宝宝遇到挫折时需要你的支持和鼓励,让他适应这个需要不断失败才能不断进步的过程。对于大哭的或发脾气的宝宝大人一定要耐心、要理智,可以安慰宝宝,也可以冷处理,暂时让宝宝一个人哭一会儿,要允许宝宝把自己的不良情绪渲泻出来。 一岁半宝宝护理常见问题 宝宝1岁6个月睡觉爱踢被子怎么办? 解决宝宝踢被子的方法很简单,只要将他们的被子改为睡袋就行了。如果嫌做睡袋麻烦,不妨在宝宝的

  宝宝睡眠 这么大的宝宝一天的睡眠时间在12小时左右算正常,但各个宝宝之间会有差异,妈妈们常常担心宝宝睡眠不足,要学会正确计算宝宝的睡眠时间。如果宝宝夜里不能一觉到天亮,要寻找其中的原因与应对方法。 宝宝喝水 给宝宝准备水杯,允许宝宝自己喝水。尽管宝宝会弄湿衣服,但能把大部分水喝到肚子里。尽早过度到用杯子,抛弃奶瓶,对宝宝是一件非常好的事情。白开水是宝宝最好的饮料,一定要让宝宝觉得喝水是一件快乐的事情,当然,准备一个可爱的学饮杯可以让宝宝更容易爱上喝水。 小心宝宝手指被卡 这个阶段的宝宝特别喜欢把手指插到小孔里,所以不要把口小的瓶子和其他物品给宝宝玩,一旦宝宝手指卡住拿不出来,也不要慌张,成人的态度会影响到宝宝。可以试着涂一些肥皂水,减轻摩擦力,然后往下取,如果实在取不下来,就须要求助医生了。

  宝宝鞋子 宝宝的鞋子千万不要大一码。鞋子过大,不仅会影响宝宝的正常活动,而且会妨碍宝宝走路的正确姿势,形成不正常腿形。 宝宝吃饭 集中注意力吃饭。一些宝宝习惯边吃边玩,还有的喜欢边吃边看电视。这些不良进餐习惯都易造成宝宝吃饭分心,影响食欲。 宝宝睡眠 3岁大的宝宝通常每天需要睡12小时,其中晚上要睡10~11小时,白天睡1~2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。 宝宝口腔 3岁时乳牙已经全部长齐了,这个时候宝宝的口腔中有20颗乳牙,从龋齿的发病来讲,上前牙是比较多发的,到了3岁就开始出现后牙的龋齿了,所以这个过程中家长除了刚才说到一个是口腔刷牙习惯的养成,另外,要鼓励宝宝自己刷牙。 三岁宝宝护理常见问题 怎

  宝宝饮食 帮助宝宝纠正偏食。宝宝偏食不利于成长发育,父母要及时纠正,以保证宝宝健康生长。 宝宝体重不是越重越好。为避免超重宝宝很快饥饿,在饮食中多进食一些热量低、体积大的蔬菜和水果是对的。 但是,如果对蔬菜不加以选择,对宝宝进食量不加以控制,特别是勾芡烹调(使过多的油脂被蔬菜吸收),同样会使宝宝过多摄入热能,导致体重增加。 宝宝口臭 这么大的宝宝是不应该有口腔异味的,宝宝睡眠之前要刷牙漱口,注意口腔卫生,如果还不能好转,可能是宝宝消化不良,建议带宝宝看医生。 宝宝囟门和乳牙 正常情况下,这个月龄的宝宝的囟门已经闭合,大多数宝宝已经出齐18颗乳牙了,如果您的宝宝还没达到这个标准,需要去医院请医生看一下,检查没有异常的话,您也不必再担心了。 宝宝穿鞋

  乳牙护理 给宝宝刷牙。现在妈妈就可以给宝宝挑选刷毛相对柔软的牙刷,安全的儿童牙膏,让宝宝练习刷牙。 宝宝2岁了,给宝宝挑选合适的牙刷牙膏,护理好宝宝的乳牙,这对以后的恒牙生长很重要。 宝宝独立性 给宝宝充分的自由。多给宝宝提供自己事情自己做的机会,上下楼梯、吃饭、喝水、洗手、刷牙,样样都可以由他自己来,父母只是在必要的时候给予指导和帮助就可以了。 宝宝尿便 几乎所有的宝宝都会自己大小便了。不过,由于光顾着玩来不及脱裤子而尿湿裤子的宝宝也是常见的。 这种情况并不是宝宝不知道要撒尿,而是因为不能利索地脱裤子所致,也就是说自理能力还不够。 身体护理 沐浴时可以省略换尿布的这一步了,但臀部仍要在浴盆外洗。这个年龄段是培养宝宝乐于沐浴的良好卫生习

  宝宝尿便 宝宝白天突然变得不会控制尿便了,那也很正常。宝宝夜里能醒来小便最好了,但如果宝宝还不能做到,妈妈没必要一次次叫醒宝宝尿尿。 宝宝睡眠 这个月龄的宝宝,可能会因为还没玩够”而拒绝上床睡觉,或者不愿意自己一个人先睡,父母或者一方可以先给宝宝讲讲故事、陪他先睡。 耐心对待宝宝的情绪 宝宝遇到挫折时需要你的支持和鼓励,让他适应这个需要不断失败才能不断进步的过程。对于大哭的或发脾气的宝宝大人一定要耐心、要理智,可以安慰宝宝,也可以冷处理,暂时让宝宝一个人哭一会儿,要允许宝宝把自己的不良情绪渲泻出来。 一岁半宝宝护理常见问题 宝宝1岁6个月睡觉爱踢被子怎么办? 解决宝宝踢被子的方法很简单,只要将他们的被子改为睡袋就行了。如果嫌做睡袋麻烦,不妨在宝宝的

  宝宝睡眠 这么大的宝宝一天的睡眠时间在12小时左右算正常,但各个宝宝之间会有差异,妈妈们常常担心宝宝睡眠不足,要学会正确计算宝宝的睡眠时间。如果宝宝夜里不能一觉到天亮,要寻找其中的原因与应对方法。 宝宝喝水 给宝宝准备水杯,允许宝宝自己喝水。尽管宝宝会弄湿衣服,但能把大部分水喝到肚子里。尽早过度到用杯子,抛弃奶瓶,对宝宝是一件非常好的事情。白开水是宝宝最好的饮料,一定要让宝宝觉得喝水是一件快乐的事情,当然,准备一个可爱的学饮杯可以让宝宝更容易爱上喝水。 小心宝宝手指被卡 这个阶段的宝宝特别喜欢把手指插到小孔里,所以不要把口小的瓶子和其他物品给宝宝玩,一旦宝宝手指卡住拿不出来,也不要慌张,成人的态度会影响到宝宝。可以试着涂一些肥皂水,减轻摩擦力,然后往下取,如果实在取不下来,就须要求助医生了。

  多喝水 解决皮肤瘙痒,除了涂抹护肤品以外,还要重视补水,特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水,在干燥的秋季,多多喝水可以缓解皮肤干燥瘙痒的情况。 减少洗浴 建议适当减少洗浴次数,洗澡时不要用过烫的水,水温控制在45℃左右。 不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺激。 饮用适量的茶水 还有一个简单可行的方法:每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。 锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显着的保护作用,能增强人体抗皮炎的能力。 冬瓜皮泡水洗浴 将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃热、利水消肿等功效。 冬瓜皮还能防治液体外渗

  声音沙哑 秋燥中,咳嗽最要命。其实,口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑,喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状。 有些人会咳嗽,声哑气喘不停,特别容易于夜晚发作,进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬,或转变为慢性支气管炎等严重症状。 鼻敏感 中医认为,鼻子敏感多为肺虚所致。每逢秋天,十个人里会有九个患有鼻子敏感问题。鼻黏膜在秋天特别容易干燥; 而一旦干燥,又用手指去挖,由于鼻黏膜附着丰富毛细血管,越是干燥,挖鼻孔的行为越为频繁,最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。 皮肤干燥 皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明肌肤已经丧失水分了。 这个时候你最重要

  宝宝鞋子 宝宝的鞋子千万不要大一码。鞋子过大,不仅会影响宝宝的正常活动,而且会妨碍宝宝走路的正确姿势,形成不正常腿形。 宝宝吃饭 集中注意力吃饭。一些宝宝习惯边吃边玩,还有的喜欢边吃边看电视。这些不良进餐习惯都易造成宝宝吃饭分心,影响食欲。 宝宝睡眠 3岁大的宝宝通常每天需要睡12小时,其中晚上要睡10~11小时,白天睡1~2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。 宝宝口腔 3岁时乳牙已经全部长齐了,这个时候宝宝的口腔中有20颗乳牙,从龋齿的发病来讲,上前牙是比较多发的,到了3岁就开始出现后牙的龋齿了,所以这个过程中家长除了刚才说到一个是口腔刷牙习惯的养成,另外,要鼓励宝宝自己刷牙。 三岁宝宝护理常见问题 怎

  宝宝饮食 帮助宝宝纠正偏食。宝宝偏食不利于成长发育,父母要及时纠正,以保证宝宝健康生长。 宝宝体重不是越重越好。为避免超重宝宝很快饥饿,在饮食中多进食一些热量低、体积大的蔬菜和水果是对的。 但是,如果对蔬菜不加以选择,对宝宝进食量不加以控制,特别是勾芡烹调(使过多的油脂被蔬菜吸收),同样会使宝宝过多摄入热能,导致体重增加。 宝宝口臭 这么大的宝宝是不应该有口腔异味的,宝宝睡眠之前要刷牙漱口,注意口腔卫生,如果还不能好转,可能是宝宝消化不良,建议带宝宝看医生。 宝宝囟门和乳牙 正常情况下,这个月龄的宝宝的囟门已经闭合,大多数宝宝已经出齐18颗乳牙了,如果您的宝宝还没达到这个标准,需要去医院请医生看一下,检查没有异常的话,您也不必再担心了。 宝宝穿鞋

  乳牙护理 给宝宝刷牙。现在妈妈就可以给宝宝挑选刷毛相对柔软的牙刷,安全的儿童牙膏,让宝宝练习刷牙。 宝宝2岁了,给宝宝挑选合适的牙刷牙膏,护理好宝宝的乳牙,这对以后的恒牙生长很重要。 宝宝独立性 给宝宝充分的自由。多给宝宝提供自己事情自己做的机会,上下楼梯、吃饭、喝水、洗手、刷牙,样样都可以由他自己来,父母只是在必要的时候给予指导和帮助就可以了。 宝宝尿便 几乎所有的宝宝都会自己大小便了。不过,由于光顾着玩来不及脱裤子而尿湿裤子的宝宝也是常见的。 这种情况并不是宝宝不知道要撒尿,而是因为不能利索地脱裤子所致,也就是说自理能力还不够。 身体护理 沐浴时可以省略换尿布的这一步了,但臀部仍要在浴盆外洗。这个年龄段是培养宝宝乐于沐浴的良好卫生习

  宝宝尿便 宝宝白天突然变得不会控制尿便了,那也很正常。宝宝夜里能醒来小便最好了,但如果宝宝还不能做到,妈妈没必要一次次叫醒宝宝尿尿。 宝宝睡眠 这个月龄的宝宝,可能会因为还没玩够”而拒绝上床睡觉,或者不愿意自己一个人先睡,父母或者一方可以先给宝宝讲讲故事、陪他先睡。 耐心对待宝宝的情绪 宝宝遇到挫折时需要你的支持和鼓励,让他适应这个需要不断失败才能不断进步的过程。对于大哭的或发脾气的宝宝大人一定要耐心、要理智,可以安慰宝宝,也可以冷处理,暂时让宝宝一个人哭一会儿,要允许宝宝把自己的不良情绪渲泻出来。 一岁半宝宝护理常见问题 宝宝1岁6个月睡觉爱踢被子怎么办? 解决宝宝踢被子的方法很简单,只要将他们的被子改为睡袋就行了。如果嫌做睡袋麻烦,不妨在宝宝的

  宝宝睡眠 这么大的宝宝一天的睡眠时间在12小时左右算正常,但各个宝宝之间会有差异,妈妈们常常担心宝宝睡眠不足,要学会正确计算宝宝的睡眠时间。如果宝宝夜里不能一觉到天亮,要寻找其中的原因与应对方法。 宝宝喝水 给宝宝准备水杯,允许宝宝自己喝水。尽管宝宝会弄湿衣服,但能把大部分水喝到肚子里。尽早过度到用杯子,抛弃奶瓶,对宝宝是一件非常好的事情。白开水是宝宝最好的饮料,一定要让宝宝觉得喝水是一件快乐的事情,当然,准备一个可爱的学饮杯可以让宝宝更容易爱上喝水。 小心宝宝手指被卡 这个阶段的宝宝特别喜欢把手指插到小孔里,所以不要把口小的瓶子和其他物品给宝宝玩,一旦宝宝手指卡住拿不出来,也不要慌张,成人的态度会影响到宝宝。可以试着涂一些肥皂水,减轻摩擦力,然后往下取,如果实在取不下来,就须要求助医生了。

返回

上一篇:健康孩子
下一篇:访谈概要